O USO DO SUTIÃ PODE PREJUDICAR A COLUNA.

O USO DO SUTIÃ PODE PREJUDICAR A COLUNA.

Você sabia que o uso inadequado do sutiã pode causar dores e inflamações musculares e também pode prejudicar a coluna?

Uma das causas de dores nas costas em mulheres podem ser causadas pelo uso inadequado do sutiã. Por isso, separamos algumas dicas de especialistas para evitar esses problemas. Confira:

– O modelo certo deve ser bem projetado para que os ombros não fiquem tensos. Equilibrar o peso é importante e sutiãs inadequados podem afetar ombros e tórax, o que, certamente, causará dores nas costas;

– Usar o número errado pode levar não só à dor nas costas, mas também ao formigamento nos braços, à restrição respiratória, escoriações, além de dores nos seios;

– No período anterior à menstruação, após a menopausa e na gravidez, as mamas modificam seu tamanho. Nessas fases, a opção deve recair sobre modelos maiores e mais confortáveis;

– A preferência deve ser por peças de algodão e seus derivados;

– As alças nas costas devem estar paralelas ou formar um tipo de “V”. Um “V” ao contrário pode significar que as alças são muito pequenas ou estão muito apertadas;

– O centro do sutiã (a parte que junta as duas copas na frente) deve ficar ajustada ao corpo, sem deixar um espaço entre o corpo e o sutiã. Se isso acontecer, o sutiã é muito pequeno: tente um tamanho maior;

– Quanto mais larga for a alça, maior suporte você terá. Alça larga é imprescindível para quem tem seios fartos (igual ou superior ao número 46). A alça não deve pressionar nem dar a impressão de que está “cortando” a pele do ombro;

– A copa do sutiã deve acomodar os seios e ajustá-los suavemente, sem criar protuberâncias do lado ou na parte inferior dos seios. O sutiã ideal é o que possui as copas ligeiramente modeladas, é discreto, oferece suporte adequado e a costura em sua base deve garantir esse último requisito.

Referências:

Hernia de Disco. O sutiã também pode causar dores nas costas. Disponível em <http://www.herniadedisco.com.br/…/a…/sutia-dores-nas-costas/> Acesso em: 26 de maio de 2016.